chory dieta

[...] (16:02) ok 75 złotych bedzie cię to kosztowac.... XXX (16:02) bo starzy nei mogą zoabzcyc XXX (16:02) bo wywalą Marcin (16:02) nie ma białka w tabletkach.... Marcin (16:02) chory jestes???????? XXX (16:02) no jest XXX (16:02) np XXX (16:02) : XXX (16:02) naturella XXX (16:03) soja protein Marcin (16:03) to nie jest w tabletkach... XXX (16:03) [...]

[...] gram za***iste. Skoczyłem do lekarza przed 9 kolejka taka że o 11:30 wyszedłem. Mam zwolnieni do piątku I zapisany antybiotyk którego nie wykupię dopóki naprawdę nie będę chory. Niedługo druga sesja aero. Ból wyłączam i jedziemy Idę odpoczywać zrobię coś do jedzenia może i posprzątam sobie w końcu w pokoju Edit: 16.02.10 2x 60 minut cardio [...]

[...] bralem go bodajze od hmm poczatku marca? jakos wtedy wszedlem na cyklon HP i mono, z tym iz to byl najbardziej spieprzony cykl w moim zyciu podczas cyklu bylem chyba 3 razy chory, mialem problemy z lokciem, bole we flakach od gainerow ? albo czegos, no i wielokrotnie przerywalem branie hp przez rozne akcje dieta moze na poczatku, potem juz luz [...]

Będę otwierał ten dziennik tak długo aż nie zamknę! Byłem chory, wyzdrowiałem, trenowałem, mam zakwachy, trenuję dalej Studia nadal ssą pałę Oblałem 2 kolosy Wrzucam wypiskę \-) Już mam rozplanowany plan tygodnia i się go będę trzymał więc jest luz :)) No to jazda :)) Trening Wrzucę od razu z ciężarami które zaplanowałem na nadchodzący tydzień [...]

[...] dokończyć. Kończyłem akurat 1 faze (6ty tydzień) domaksowałem klate 4x120kg gdzie tydzień temu zrobiłem 2x120kg i myślę sobie - coś tu jest ku.rwa nie tak - czyżbym miał być chory?- czułem się dobrze, ale wyjaśnienie na nagły przypływ mocy jest czasem początek infekcji - organizm wrzuca wszystkie ręce na pokład - a ja te ręce wykorzystałem do [...]

[...] 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 8 3. Prostowanie ramienia na wyciągu jednorącz 5kg x 12 7,5kg x 10 10kg x 9 Nie robiłem podciąganie na drążku jako, że mam go na dworze a jestem chory. Trening trwał 58 minut + tabata + rozciąganie Dieta 2813 kcal 257g białka 239g węgli 94g tłuszczu Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-01-31 18:24:06 Zmieniony przez [...]

[...] na zwierzętach, że tauryna zapobiega otyłości i nieprawidłowemu rozmieszczeniu tłuszczów w ustroju". Bolic żyga na swoją chorobę, Bolic udowodni sobie, że nie jest chory. Podsumowanie dziennika, mówi Bolic: Czy można z powodzniem stosować 1,5 grama tauryny codziennie wraz z innym pro-zdrowotnikami (C,O3,Garlicin,Lecytyna,super [...]

Mam pytanie odnosie masy. Jestem na cyklu kreatynowym. Bylem chory przez kilka dni spozylwalem z 1,5-2 tys kcl glownie rosol,makaron,wpc. Ciężko z apetytem. Pozniej podskoczyly kcl i brzuch 2/3cm wiekszy. Dodac aero? Mase ciagne do 20 marca. Obecnie wazne z 95-97 kg. Moja dieta wyglada tak: 5 x wegle po 100g(kaza,ryz,makaron razowy,carbo po [...]

[...] tygodniowe podsumowanie troszkę mnie zasmuciło. Oczywiście za sprawą utrzymującej się wagi. Liczyłem, że będzie z 1kg mniej. Jakoś tam sobie to starałem wytłumaczyć. Jestem chory, nabrałem wody, itd. No nie mniej jednak nieco się zawiodłem. Na plus traktuję fakt, że jakieś zmiany są w miarze krawieckiej. [...]

Aw głowie mam taki chory film jak jem normalnie to chciałbym diete a jak wejde na diete to nie moge juz na to patrzec i zaczyanm jesc normalnie i koniec z dieta i tak w kółko :D

[...] wypiskę z weekendu, baaardzo ciężki weekend, niedość, że pracujący to jeszcze zaczęło mnie rozkładać, gorączka, brak sił, obolałość, masakra... ale cały dom u mnie teraz chory... W sobote po raporcie stwierdziliśmy, że kolejny tydzień ciśniemy bez zmian, ten weekend równiez bez refeedu. Dzisiaj z rana wziąłem Ibuma i czułem się na tyle [...]

[...] buro, no od razu wpywa to na samopoczucie, chęci do treningu kompletnie nie było, w ogóle cały dzień taki z dvpy, non stop chodziłem senny i czułem sie jakbym miałbyć chory... trening bez rewelacji, można by powiedzieć, odbębniony, z małym progresem. Trening: - Shoulder Press: 55x10 57x10 60x7 - Rozpiętki na maszynie: 55x15 x15 x15 - [...]

03.04.2010 Nadal chory ale trochę się ogarnąłem przed treningiem zagryzłem tonę tabsów i jakoś poszło. Ogólnie to jest spoko siedzę sobie w chacie i przez większość dnia się uczę Jak się nie uczę to jem i oglądam filmy. Żyć, nie umierać. Wczoraj naprawdę zły dzień miałem, teraz już nie odpuszczam. Trening MC 5x/50/65/75/75/75 Lekko, trochę [...]

13.04.2010 Trening SQ 5*/40/55/70/70/70 WL 5*/30/35/45/45/45 Wiosłowanie 5*/40/50/60/60/60 Unoszenie bokiem wylewające 10*6kg/ 10*6kg/ 10*6kg Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 15*6kg/ 8*10/ 5*10 Wspięcia 3s 70kg=100p Brzuch Chory byłem ciągle ale poszło dość gładko. W dużych liftach wciąż luz spory 15.04.2010 Trening SQ [...]

[...] 113, 5kg dzień bez treningu dieta niskie węgle 1 jajecznica wpc 2 wołowina warzywa 3 wołowina warzywa 4 twaróg jogurt naturalny masło orzechowe wpc mix 5 hamburgery własnej roboty kaloryka się zgadza jedynie ciut więcej tłuszczu a mniej bialka najgozej xe od 2 dni cos chory jestem /SFD/2019/10/20/d2858a0a464f40b9aa49a12b5c2ffed1.jpg

[...] do syfu? Bo ja mam tak, ze pod koniec tygodnia browarka bym strzelil lub raz na tydzien jakiejs czekolady zjadl (wczoraj bylo blisko, konalem w lozku i mowie "a chuy, jak chory to czekolada nie zaszkodzi"). Pizza, McSyf czy inne totalnie mnie nie ciagnie juz. Jeszcze jak sobie pomysle co tam w srodku jest to juz w ogole kapota... Juz wole sam [...]

No to tak ogólnie: przez czas kiedy nie pisałem na forum byłem chory cały czas. Tydzień gorączkowałem, najwyższą temp. miałem 39,4, brałem 2 antybiotyki, diety nie trzymałem i schudłem 2 kg(teraz 74kg). Maksy pewnie troche spadły ale trening zaczne z ciężarami dużo zaniżonymi więc wszystko się odrobi. Wymiary Wiem jedynie, że waga 74kg, ale [...]

[...] pv to w moim przekonaniu,bedzie to szybkie napuchniecie,wskutek gromadzenia wody podskórnej i jeszcze szybsze pozbycie sie jej po 'imprezie' tym bardziej ze nie napoknałeś jak rozegrasz przywrocenie organizmowi homeostazy. Przepraszam,ze tak chaotycznie i bezpośrednio to ująłem,ale raz,ze zalatany jestem a dwa chory wiec i skrzętny;rośnij zdrowo

[...] własnie w robienu tej formy.bez spinki i gonitwy na zawody,a jak to sie sprawdzi zadecyduję jak dalej z moimi startami. Na dziś powiem szczerze że od powrotu jestem poważnie chory,kaszel katar,i osłabienie jednak zmiana temperatur i wycienczony organizm w polsce jeszcze łatwiej uległ infekcji.Dzis jest juz spoko wróciłem do normalnego jedzenia [...]

[...] tak na chama bo nienawidzę warzyw ale raczej wymienię je na zwykłe trochę mniej smaczne ale trudno:-)) . Postaram się zmienić tą dietę teraz akurat nie mam czasu ani siły bo chory jestem a jeszcze sprawdziany mam w tym tygodniu więc jak dam rade napisać dietę to wrzucę. Dzięki za wszystkie rady i mam nadzieje że następna moja dieta będzie [...]